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自愿变更子女抚养权协议书应有以下内容：男女双方姓名等身份信息，被抚养人姓名，性别，现年几周岁，原由男方女方抚养。现双方协商同意孩子自什么时间随女方男方生活，女方男方负责其日常生活、健康和教育等方面的监护，其抚养权归女方男方。另一方需每月支付多少抚养费，对孩子享有探望权。约定探望时间及次数：每个星期至少可以探望孩子几次。最后如遇其它未尽事宜或应时事宜，按照一切有利于孩子健康成长的原则，互谅互让，协商解决。